الإسبغول العضوي قشور السيليوم
أضف إلى نظامك الغذائي مصدرًا طبيعيًا غنيًا بالألياف مع الإسبغول العضوي قشور السيليوم، منتج نباتي فاخر مستخلص من قشور بذور نبات السيليوم، ويُعد من أشهر مصادر الألياف الذائبة الطبيعية التي تتميز بقدرتها العالية على امتصاص الماء وتكوين قوام هلامي ناعم.
مواصفات قشور السيليوم(الاسبغول)
- اسم المنتج: الإسبغول العضوي / قشور السيليوم
- الاسم الإنجليزي: Psyllium Husk
- النوع: قشور بذور نباتية طبيعية
- التصنيف: ألياف غذائية ذائبة
- الجودة: عضوي
- الشكل: قشور ناعمة / ألياف نباتية
- مناسب لـ: محبي الألياف الطبيعية، الأنظمة الغذائية المتوازنة، والوصفات الصحية
- التخزين: يحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الرطوبة والحرارة
فوائد ومميزات الإسبغول العضوي
- تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي من خلال تنظيف القولون
- يساعد على التخلص من الإمساك و الإسهال
- تحد من تراكم الدهون في البطن وتساعد في التخلص من الكرش
- مصدر غني بالألياف و المعادن و والفيتامينات
- تخفيض مستوى السكر في الدم
- تساعد على الشعور بالامتلاء لذا تستخدم مع حميات التخسيس
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم
- الحفاظ على صحة عضلة القلب
- معالجة التهابات البشرة
- تعمل على شد البشرة وترطيبها
- تساعد على تفتيح لون البشرة
- منع تساقط الشعر و تقصفه
تشير بيانات FDA على بعض منتجات السيليوم إلى أن الأنظمة الغذائية قليلة الدهون المشبعة والكوليسترول، والتي تحتوي على 7 جرامات من الألياف الذائبة من قشور السيليوم يوميًا، قد تساعد في تقليل خطر أمراض القلب عبر خفض الكوليسترول، مع ضرورة استشارة الطبيب عند استخدامه ضمن برنامج لخفض الكوليسترول.
طريقة الاستخدام
أضف ملعقة صغيرة من قشور السيليوم إلى كوب كبير من الماء أو العصير، وحرّك جيدًا ثم اشربه مباشرة قبل أن يصبح القوام كثيفًا. يمكن أيضًا إضافته إلى الزبادي، الشوفان، السموذي، أو وصفات الخبز والمخبوزات الصحية.
يفضل شرب كمية كافية من الماء بعد استخدامه، لأن قشور السيليوم تمتص السوائل بسرعة. ابدأ بكمية صغيرة ثم زد الكمية تدريجيًا حسب الحاجة وتحمل الجسم.